Nochmals: Dieser Beitrag ist völlig unwissenschaftlich. Er beruht ausschliesslich auf meinen persönlichen Erfahrungen. Sicher ist es auch nicht jedermanns Sache, so etwas konsequent durchzuziehen.
Damit sind wir aber bei einem anderen Thema, was den Körper so toll macht und warum wir hier von Physik sprechen. Sie haben nur zwei Beine. Ersatz gibt es keine. Die Natur bzw. die Evolution hat den Körper so ausgelegt, daß er bestimmte Gewichte problemlos ein Leben lang tragen kann. Sie haben nur ein Herz – das hält ebenfalls fast 100 Jahre. Alles an Ihrem Körper ist bei „normaler“ Nutzung lange haltbar. Wenn Sie aber auf Bewegung verzichten, Ihren Körper mit zig Kilo zusätzlich maltraitieren – das geht auf die Knie, die Haut, den Rücken – die komplette Physik Ihres Körpers gerät durcheinander. Umgekehrt ist jedes Kilo weniger eine Wohltat. Das sollten Sie bedenken. Meine Empfehlung dazu:
- Wenn Sie beschließen, Sport zu machen – dann nicht gleich den New-York- Marathon laufen! Fangen Sie klein an, lassen Sie es langsam angehen und freuen Sie sich über erste Schritte. Parallel dazu dokumentieren Sie Ihr Gewicht und halten das auch durch.
Fehlt noch der Sprung zur Astrophysik. Ganz einfach – versuchen Sie mal, mit einem untrainierten Körper Stufen zu erklimmen, wie z.B. bei der Sternwarte in meiner Nähe – der Robert-Mayer-Sternwarte am gleichnamigen Gymnsium in Heilbronn. Bis aufs Dach sind es reichlich Stufen und da ist man doch froh, wenn man nicht zu viele Kilos hochtragen muss. Abgesehen davon, das die letzten Meter aufs Dach über eine schmale Treppe gehen – die nicht für jeden Körperumfang vorgesehen sind.
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